danza-aerea

Profesor: Octavio Torres Ramírez

Duración: 90 min.

Objetivos del curso:

  • Entrenar fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación para aprender, desarrollar y perfeccionar la Técnica Aérea en Tela.
  • Desarrollar la disciplina, concentración y creatividad para utilizar la Técnica Aérea no solo como una disciplina física acrobática, sino como una expresión artística, estética e interpretativa.

 

Programa

  • Calentamiento: Se realiza calentamiento paulatino de articulaciones, músculos, nervios y tendones
  • Ejercicios Cardiovasculares: Se realizan ejercicios cardiovasculares haciendo ahínco en la concientización de la respiración para poder oxigenar el cuerpo y aumentar la resistencia física
  • Acondicionamiento físico: Se continúa con el acondicionamiento físico basado en las técnicas de Yoga y Gimnasia básica para desarrollar fuerza, flexibilidad, coordinación y balance desarrollando la consciencia corporal; este acondicionamiento puede realizarse a nivel de piso o en los aparatos aéreos según el nivel de los alumnos
  • Técnica Aérea: Una vez preparado el cuerpo se inicia la Técnica Aérea comenzando con el ascenso y descenso del aparato en distintas versiones y grados de dificultad, posteriormente se aborda el aprendizaje de llaves, nudos, amarres y/o puntos de contacto en el aparato; de ahí se desarrollan figuras y posteriormente secuencias de movimiento completas, asimismo se reestructura la manera de percibir el peso, la gravedad y la forma de habitar el espacio; se investigarán y explorarán movimientos y posibilidades corpóreas dando como resultado la apropiación de los elementos aéreos que permitirán al participante desarrollar un estilo único que le permita crear sus propias secuencias de acciones y movimiento.
  • Estiramiento y enfriamiento: Para concluir se realiza un estiramiento y enfriamiento de músculos, tendones y articulaciones para prevenir lesiones y concentrar la energía

Horario: sábados de 13:30 a 15:00 h

Cuota semestral: $1,188.00

Requisitos de inscripción:

*Con la entrega de los documentos COMPLETOS en la oficina del Centro Cultural, se otorgará preforma de pago correspondiente al taller.

Reinscripción:

  • Pago de cuota semestral*
  • Resello de credencial del Centro Cultural
  • Certificado médico original
  • Comprobante de seguro de salud para estudiantes (sólo alumnos)

 

Requisitos adicionales:

  • Ropa deportiva
  • Admisión de 7 años en adelante

 

Más información en:
Oficinas del Centro Cultural
5623-1140 o 5623-1107